病情分析：不好的大便习惯引起痔疮的原因：排便习惯不好，上厕所下蹲或者排便的时间过长，喜欢拿着报纸、手机玩，导致时间增长，会影响到血液的循环。
意见建议：肛肠痔疮患者一般要运动可以促进血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。