问题分析：你好，你说你是跟腱断裂，目前已经接好了是吧，一般的跟腱断裂需要在术后六至七个周即可以去除石膏进行主动的功能锻炼了。在主动锻炼的前提下，逐渐的加强被动锻炼，练习下蹲动作，要刻苦地练，以防止肌肉进一步萎缩。
意见建议：在去除石膏的近期，要注意避免剧烈的弹跳，是逐渐地加强踝关节的活动幅度，更可以配合中草药的外洗，以活血化瘀，消肿止痛。