问题描述：（男 , 60岁）刘自明男60岁，患有失眠症20余年，一直靠安定类药物睡眠。近期发生有精神紧张现象，白天要靠九味镇心颗粒和赛乐特辅助，现在这两种药效果也不是太理想，还是感觉心理紧张，好像有什么事要发生似的。请问陈医生有什么好的建议，感谢！曾经吃过西安出药，好了一段时间，但是不能遇到大事，会反复。