我哥在做生意比较繁忙压力过大另外生活习惯？
2014-08-07
问题描述：（女 , 36岁）我哥在做生意比较繁忙压力过大另外生活习惯？ 我哥在做生意比较繁忙压力过大另外生活习惯不好饮食不调因此精神状态不够好精力不足说话经常像心虚一样听力和视力不集中等不良后果（他个人较有活力但长辈有精神病史担心这点』我想问一下这种状态是不是一时的会不会越来越严重特别是日后如何调理生活望祥解。
医生回答(1)
曹文慧
医师
故城县中医院
问题分析：
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。
意见建议：
对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。 下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。 增加运动的机会 讲究饮食 改善环境 积极思维 旅游和外出 看电影
2014-08-07