病情分析： 你好，干燥综合症是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，又称为自身免疫性外分泌腺体病。主要表现为干燥性角膜、结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病，它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系以及肌肉、关节等 造成多系统、多器官受损。
意见建议：有效预防干燥综合症应尽量做好以下几点：　1．应有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。 　　2．饮食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。 　　3．要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。 　　4．吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。 　　5．要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。 　　6．预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水。秋冬季每天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。