问题分析：你好，你的情况血压应该是问题不大的，定期检查就可以了，两周检查一下血压和心率的情况就可以了。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。