在生活中人们需要做哪些脑萎缩的预防工作可以避免疾病...
2013-01-08
问题描述:(男 , 60岁)在生活中人们需要做哪些脑萎缩的预防工作可以避免疾病入侵呢?
医生回答(1)
刘凤清
主任医师
北京太阳城医院
病情分析:
脑萎缩起病较为缓慢,呈进行性加重,多数病人的发病日期难以明确肯定。其临床的表现与脑萎缩发生的部位及程度有关。其中弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。
意见建议:
脑萎缩的预防:
1.有氧运动抑制脑萎缩:劳逸结合,适度锻炼避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力。
2.碱性食物缓解脑疲劳:脑力劳动强度大的中年人,预防脑萎缩平时除应保证足够的睡眠之外,还应该注重一些碱性食物,及时缓解脑疲劳。
3.良好心态延缓脑衰老:中老年人遇事宜心平气和,要以开阔的胸襟、宽宏的气量处理工作和生活中出现的问题。总之,保持良好的心态也是延缓大脑衰老的好方法,这也是预防脑萎缩的方法。
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2014-08-06