请问奶昔能减肥么？有没有轻松一点的...
2014-08-05
问题描述：（男 , 21岁）请问奶昔能减肥么？有没有轻松一点的减肥方法？
医生回答(1)
周姗姗
福建医科大学附属医院
问题分析：
你好，你说的应该是代餐奶昔吧，是挺火的，就是用奶昔来代餐减少热量摄入，奶昔是高热量食物，我个人觉得效果不好而且容易营养不良的
意见建议：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
2014-08-05