问题分析：你好，根据描述的症状看腰椎膨出，脚软，多与日常生活不良体位姿势，长时间的坐姿，弯腰，站立等不良，另外就是劳累等导致生理性弯曲膨出的现象，压迫神经导致腿软，
意见建议：腰椎膨出，可以通过微创手术改善，也可以通过物理疗法牵引，推拿进行改善，日常生活中多做些腰部，四肢锻炼，避免久坐，长时间站立，弯腰等不良体位姿势等，