问题分析：颞下颌关节紊乱症的病因复杂，一般常见于长期偏一侧咀嚼习惯、咬合关系不佳、夜磨牙或者精神压力过大等。
意见建议：建议到口腔颌面外科就诊检查，如果是颞下颌关节紊乱症的话，建议局部按摩、热敷，并且到理疗科做理疗，保持双侧均衡的咀嚼习惯，会逐渐恢复的。祝你健康！