问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，考虑因“湿困脾胃”所致的“湿阻病”可能性比较大。
意见建议：建议到就近的中医院找中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“芳香化湿”作用的“藿香正气散合平胃散”等加减治疗；生活中应注意：改善工作、生活的潮湿环境，涉水冒雨后及时更换干衣；夏季注意勿过于劳累，以免降低抗湿能力。无论是预防或调摄，饮食上慎食滋腻食品。祝早日康复、天天开心！