病情分析：你好，预防高血压最有效的措施就是保持一颗平常心，不管什么事、不管什么情况下都要心平气和、不要过于生气或者担心，更不能激动。
意见建议：你好，高血压患者实施降压药物治疗是通过降低血压，有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症发生；有效控制高血压的疾病进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。