病情分析： 你好，经常的小腹胀气和疼痛，这一般是胃肠道的消化能力减弱造成的，胃肠道的蠕动减慢，被消化的食物就会堆积在肠道中，这样发酵的时间就会延长，所以就会感到胀气和疼痛了。
意见建议：建议，如果是偶尔的，可以采取散步或者是适当的体育锻炼来增加胃肠道的动力，如果是时间比较长了，可以服用吗丁啉来治疗，会很快好转的。祝你健康。