问题分析：你好，根据你的症状分析 考虑是体虚自汗引起的，体质虚弱，阳气虚弱导致的自汗在日常生活中可以服用点玉屏风来治疗，另外肾阳虚也会产生上述原因，最好去中医调理一下。
意见建议：日常生活中要注意营养的补充，多参加体育锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免精神紧张，主要保暖，不要喝冷饮，可以多吃点豆制品，平时多饮水，祝你健康。