病情分析： 宫寒体虚主要是肾阳不足，是中医特有的辨证论。主要表现为下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄多津为主要症状。
意见建议：多吃温补的食物，红枣，桂圆，核桃，花生。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。药物方面可服用右归丸、金匮肾气丸。要注意保暖，多点运动。祝你健康！