病情分析： 您这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的。
意见建议：平时加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食。