问题分析：你好，想长胖一点还是有方法的，要高蛋白、高热量饮食，少食多餐，补充消化酵素如吃点健胃消食片、乳酶生等增加对食物的消化吸收率，饿了就吃，多吃鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜、米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等，食物要多样化，还要多运动，保持充足的睡眠。
意见建议：人的睡眠比较充足，胃口就比较好，有利于对食物的消化和吸收，补充点维生素，可以很好地改善肠胃，运动有利于增加食欲，要想尽一切办法多吃，多吃山药粥等，避免吃油炸、煎、烤等不易消化的食物，多吃浓缩的蛋白质与高热量食物如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等，你按照这种办法去吃很快会胖的。