问题分析：你好，从你的描述看，首先请你不必这么消极，人越是消极，情绪低落，疾病越是容易入侵；相反，人越是积极，心情愉悦，疾病越是难以入侵。
建议平时要保持一个良好的生活习惯，饮食以营养清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并保持充足的睡眠、乐观的心态和适量的运动，相信你一定会健康的，祝你生活愉快！