问题分析：你好。窦性心动过速是临床上比较常见的症状，用最通俗的话讲就表示你的率比较快。生理情况下可见于心情紧张、运动后、饥饿及饮用咖啡浓茶的时候。病理情况下可见于甲亢、心脏病等。
意见建议：建议你首先排除你有病理性的心动过速情况。如排除病理性的原因，那么就请你放松心情、休息，心率就可以慢慢的降下来的。祝您早日康复。