问题分析：　排卵期容易怀孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。。排卵日及其前5天和后4天，。
意见建议：温馨提醒您1、多食新鲜的瓜果蔬菜：可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮：少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生：这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1─2个鸡蛋：蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳：使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素：如锌、镁、碘、铜等。