我是一个在校女大学生，身高160cn，体？
2014-07-31
问题描述：（女 , 37岁）我是一个在校女大学生，身高160cn，体？ 我是一个在校女大学生，身高160cn，体重55kg，想减肥8kg，怎样减啊？不想吃减肥药，谢谢。
医生回答(1)
王东玉
医生会员
邢台市东玉门诊
病情分析：
您好，根据您描述的情况，您的身体稍微的偏重，在不服用减肥药的情况下，建议您可以采用运动和节食的方法减肥
意见建议：
建议您在日常的生活中多吃一些青菜，水果等食物，如芹菜，苹果等，晚睡前可以到操场上跑跑步大约20分钟左右，坚持半月会有效果的
2014-07-31