病情分析： 你好，干眼病主要是眼泪的分泌过少和泪腺异常引起的。泪液的分泌过少，一种是先天性的，一种是原发性的，还有一种则是由于某些疾病引起的，注意表现为一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，
意见建议：避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，可以适当眼部护理产品。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，多喝水，每天保证足够的水分摄入，祝健康。