怎么才能减肥,不吃减肥药
2014-07-30
问题描述:(女 , 28岁)怎么才能减肥,不吃减肥药
医生回答(1)
沈明强
副主任医师
杭州市第二人民医院
指导意见:
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐;多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每 天的饮水量,最 重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的 过程,重在坚持。
2014-07-31