问题分析：你好，这个并没有什么可比较性，二者基本是相同的，在孕期都是可以适量多吃些的，不需要为此挑食。
意见建议：在孕期不能吃的食物主要有山楂，桂圆，杏，荔枝，木瓜，咸鱼，方便食品，辣食品，饮料，冷饮。也不要吃味精，八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不用。盐也要少用。