病情分析： 您好：您的情况考虑为经椎间盘突出的存在，多由于长期久坐、长期伏案工作、颈部过度屈曲等导致的，
意见建议：患者可有不同程度的颈肩部的酸胀、头晕、手臂麻木、酸胀等，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、最好到医院检查颈椎的间盘检查，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，可以行颈部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，坚持颈部的保健操练习，必要时口服颈复康颗粒治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素ad胶丸等，希望我的回答带给您帮助。