跑步跟慢步哪个更容易消耗脂肪。
2014-07-28
问题描述：（女 , 17岁）跑步跟慢步哪个更容易消耗脂肪。
医生回答(1)
李永魁
医师
河北省邯郸市中心医院
指导意见：
跑步是一项简单的运动，更是减肥的好方法。如果能坚持跑步并配合饮食控制的话，不容易反弹，减肥的效果会很好。变速的运动是最好的有氧运动，可以试试动感单车。
2014-07-28