嗜睡症如何治疗,病因症状有什么
2013-01-04
问题描述:(男 , 26岁)我最近特别能睡觉,一天12个小时都不够我睡的,起来还迷迷糊糊的,就像睡觉,感觉自己得了嗜睡症一样,想问一下嗜睡症的症状、病因和治疗方法有什么?谢谢嗜睡症如何治疗,病因症状有什么
医生回答(1)
王子锟
您好,要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。 应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
2014-07-28