问题分析：你说的这些是考虑肝气郁结以及脾胃湿热等情况存在的，对于这种情况是需要考虑逍遥散疏肝理气治疗的，以及需要考虑服用清胃散等清洁胃热治疗的
意见建议：再就是需要注意多休息的，以及需要注意避免不良习惯的，是可以考虑多补充清热利湿等食物的，是可以多补充冬瓜汤，薏米粥等食物的，再就是需要考虑注意避免不良精神刺激的，是需要养成良好的生活作息习惯的。