今年22了，想在家自己练习劈腿，该怎样练才不会拉伤，要练多.
2014-07-27
问题描述：（女 , 26岁）今年22了，想在家自己练习劈腿，该怎样练才不会拉伤，要练多久，请专业人士指导
医生回答(1)
张大为
主治医师
南京市高淳区古柏中心卫生院
指导意见：
您好、根据你所描述的情况来看、建议您要循序渐进的锻炼。不要一次锻炼的太多。
2014-07-28