指导意见：1控制进食量，米饭建议早餐1两，中午及晚餐2两，可以多吃蔬菜、白肉如虾肉、鱼肉。2.可以使用含糖量低的水果，如黄瓜、西红柿、萝卜、西瓜。3.主食建议以米饭或馒头为主。4.悠活果糖，是一种单糖，能引起血糖升高，建议不要食用。 5.木糖醇可以食用，对血糖的影响小。