今天吃多了会不会长肉
2014-07-27
问题描述：（女 , 25岁）今天吃多了会不会长肉早上吃了两个中等的蛋挞和一片白色恋人饼干，午饭是下午1点多吃的，吃了一份凉皮和一个中等大小的海菜玉米饼子，平时没吃过这么多东西，因为减肥我一天大部分时间都是站着的，回家还要跳健身操大概30分钟左右，不过我是过午不食那种人，就想知道今天这一下子会胖多少啊，我好后悔早晨吃蛋挞了
医生回答(1)
贾秋月
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，偶尔一次吃多并没有关系的，长期摄入食物过多才会形成肥胖。另外如果觉得自己吃的食物比较多，多活动活动就好，增加运动量把多余的热量消耗掉就不会长肉了，而且我觉得您吃的并不多，不用担心。
2014-07-27