问题分析：您好,人的阴茎有很大的个体差异.勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米,成年男子的阴茎在非勃起状态下长4厘米和14厘米都是正常的.勃起时长9厘米和16厘米都是正常的.
意见建议：最重要的就是多运动,正常合理的饮食习惯.加强身体体质,多锻炼腿部肌肉.每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎,并用双手反复搓揉,每晚15分钟,