你好，根据你的描述，考虑为腰肌劳损导致的局部肌肉痉挛，腰肌劳损多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。
你好，建议做个腰椎检查，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。祝你健康