问题分析：根据你所说的情况，牙龈疼痛的话，要看是什么原因导致的疼痛，才好对症处理；牙龈疼痛的位置是在牙齿最后面的位置的话，就要看看是否要长智齿，长智齿的话，会导致牙龈肿胀疼痛的；再就是看看是不是牙齿上有牙结石之类的导致的牙龈肿痛发炎；
意见建议：建议尽快到口腔科就诊，如果是牙龈发炎的话，清除掉导致牙龈发炎的刺激因素，有牙结石的话，进行洗牙；是智齿冠周炎的话，首先要保持好口腔卫生，暂时不要吃辛辣刺激的食物；可以用氯已定之类的漱口液进行含漱消炎；到口腔科对肿胀的牙龈进行冲洗上药。 {郑重提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考}