问题分析：你好，月经量少与你的内分泌失调和气血不足，气滞血瘀有关系的，体内的寒湿过重也有关系，腰疼考虑也是这个引起的。但是情绪，环境，压力，饮食也都能引起来的。
意见建议：建议，你平时可以用，当归，玫瑰花，黄芪，每天来泡水喝，来月经的时候可以用益母草和红糖一起来总，不要吃辛辣和寒凉的食品，平时注意休息，不能熬夜，锻炼身体。情绪要保持好。