问题描述：（男 , 21岁）腰脊椎疼痛怎么办？ 两个星期前，我就发现自己的腰椎总是会疼痛。特别是腰部和颈部的位置痛得更厉害了。不知道怎么会这样子，一个朋友说经常坐着引起的。我心里也很困惑，很想治好。 要是因为腰椎病经常腰痛的话应该怎么缓解才好啊？