只要有外人在，我就不自在？
2014-07-26
问题描述：（女 , 54岁）只要有外人在，我就不自在？ 我怎么就不愿意和不熟悉的人在一起啊，我在家里有说有笑的，只要来一个我不认识的人，我马上就没话了，我还感觉很拘谨，还有点像是害怕似的。这是怎么回事啊？怎么办？。 我这个情况应该怎么样才能改善？
医生回答(1)
鲁坤波
医师
河北省邢台市南宫坤波门诊
病情分析：
我也是。我是不愿意理他们。没兴趣。感觉说不到一快。
意见建议：
在他们眼里我是怪物吧。和他们说话的时候放松点，就当是和好朋友聊天，多点微笑，其实没什么的。自信点吧，每天出门时，对着镜子朝自己笑笑，告诉自己，我很棒。自然你就不惧怕和别人接触，就能很大方地和别人谈笑风生了。
2014-07-26