病情分析： 您好，根据患者的表现来看，这种情况应该属于体质虚弱表现造成的，以及慢性消耗性疾病、贫血、运动量减少等原因都是有关系的。
意见建议：这种情况首先就是多有氧运动，多喝水，多吃滋补类食物，如瘦肉、奶制品、豆制品等，并且口服阿胶浆、生脉饮等药物来进行治疗，每天晚上使用热水烫脚，坚持身体锻炼，必要时到医院进行检查，如血常规等，以及其他的相关检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。