问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般引起这种表现的主要原因有可能是由于你最近一段时间身体免疫力下降或者是吃了一些辛辣的食物造成。
意见建议：给你的建议就是可以适当的注意休息避免过度的疲劳注意保暖避免着凉服用一些复合维生素b有一定的调理作用。多吃蔬菜水果不要吃辛辣的食物。