问题分析：患者女性，54岁，根据以上所述症状，无明显原因出现下肢发麻、抽筋等症状、长时间运动后加重，上述情况应考虑是腰椎间盘突出突出的可能性大。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘纤维环的退行性变以及受到外力作用等原因引起的的。
意见建议：腰椎间盘突出是引起腰腿痛的常见原因，为进一步明确诊断和鉴别诊断，建议去医院做腰椎CT等检查。