孙医生你好，我最近一年来睡觉总睡不好，多梦，失眠，...
2014-07-25
问题描述：（男 , 38岁）孙医生你好，我最近一年来睡觉总睡不好，多梦，失眠，很容易醒来。白天总感觉一天没力气，犯困，上班坐着都能睡着，一天的感觉头晕呼呼的，头皮、太阳穴有点紧绷着一样，觉得气很短，还明显的健忘了。这几年来工作上，生活上心里一直压力都很大，上班工作强度是不大。平常有运动，容易流汗，每次跑步打羽毛球后感觉脑子明显会清醒一点。请问孙医生我这种情况是怎么了，吃点什么药？有人说吃“美抒玉”有效果么？平常应注意些什么饮食及运动？谢谢医生！