问题分析：你好，根据描述的情况看初步考虑的是植物神经功能紊乱导致，乏力，胃口不好，睡眠不好等现象。另外就是考虑的是个人体质不佳，日常缺乏锻炼，饮食，营养摄入不好导致，
意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，好好调理，可以适当服用老年钙，去中医院找个专家辩证下，通过中药调理。