病情分析：你好：您的情况提示您存在性功能障碍，引起性功能障碍的病因很多分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱。
意见建议：房事前先喝点冷水，另外一个，多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、坚果、海参、山药、黑胡椒、栗子等。以及就是自信点。建议到医院检查