问题分析：腱鞘囊肿，主要腱鞘反复摩擦骨折或肌腱所致，一般都有职业或习惯所致，如果你的症状不明显，不痛，可以先注意不要过度用脚，如果为职业性，建议更换工种。
意见建议：如果程度加重，出现痛，红，有积液，可以进行抽吸，如果明显肿大，影响生活，可以手术治疗，一般切断囊肿，就可以痊愈。