我想通过中药获取减肥方法
2014-07-24
问题描述:(女 , 12岁)我想通过中药获取减肥方法
医生回答(1)
柳彤
医师
河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
问题分析:
如果您的过于肥胖都是饮食摄入过多,运动过少,导致热量积聚所致,建议您还是不要吃任何药物的,中药也是一样。 减肥关键要管住你的嘴,再就是动动你的腿,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多运动,如快步走慢跑等,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。
意见建议:
减肥关键要管住你的嘴,再就是动动你的腿,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多运动,如快步走慢跑等,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。
2014-07-24