问题分析：您好根据您的描述，前面中暑后就感觉浑身发热，考虑是体温调节功能暂时的紊乱了。轻微中暑需要及时降温、补充适量的电解质和水分，到通风良好的环境中。避免长时间处于高温环境中，可以口服藿香正气水、人丹或者服用绿豆汤。
意见建议：一般轻度中暑不用太过担心，服用清凉解暑食物或者药物，注意休息，慢慢可以恢复。但是目前天气炎热，要避免再次中暑的可能，希望我的回答对您有所帮助！