失眠症可不可以吃冰淇淋
2014-07-23
问题描述：（男 , 38岁）失眠症可不可以吃冰淇淋
医生回答(1)
叶玥琳
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
失眠症不可以吃冰淇淋
意见建议：
上述的情况，冰淇淋属于生冷食物，冻品，易加重失眠症病情的，有失眠症，不吃冰淇淋，较好的，有失眠症的情况，多补充些蔬菜，绿叶菜，饮食方面少吃有刺激性食物，冻品饮料，辛辣食物，多些运动锻炼，对改善睡眠也有帮助的
2014-07-23