问题分析：手淫肾阴虚肾阳虚都可导致，肾阴虚多表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，口干咽燥，烦热，手足心热，大便干结，舌红少苔。肾阳虚的主要症状有腰膝酸痛或疼痛寒冷，畏寒，肢冷，精神萎靡，小便清长，舌体胖大，苔白等
意见建议：肾阳虚可盐水送服金贵肾气丸肾阴虚可送服六味地黄丸，食物可多吃黑色的、豆类、核桃等，少食生冷，祝早日康复