你好，你的情况考虑是没有怀孕的，因为怀孕后最明显的症状是停经，月经来了就说明没有怀孕的。
月经期间饮食应该主要以温热为主，蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用，西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了，要多食用高蛋白低脂肪的食品