病情分析： “鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度
意见建议：去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28?45天，所以这么猛的去角质，1?1个半月做一次就够了。